Практически все полные людихоть в раз жизни садились на диеты, начинали заниматься спортом, но
мало кто из них доводил дело до победного конца. Отказать себе в
повседневных удовольствиях может далеко не каждый, а на занятия спортом
необходимо регулярно уделять время. Если вы серьезно нацелены на решение
проблемы лишнего веса, то вы должны набраться терпения и упорно
следовать методике известного диетолога, эксперта многих телевизионных
передач А.В. Ковалькова. Данная система не только эффективна, но и
безопасна для здоровья, это проверено многими людьми в разных странах и
доктором на самом себе: он похудел на 70 кг всего за 7 месяцев. Книга
рассчитана на думающего читателя, который не ищет очередную «бестолковую
диету», а хочет раз и навсегда разобраться в причинах своей полноты. В
ней он расскажет об основных закономерностях правильного питания и
здорового образа жизни, научно обосновывая их влияние на вес и приводя
советы по использованию этих знаний в повседневной жизни.
В
издании приводятся истории некоторых пациентов доктора, они делятся
своими впечатлениями и успехами, но у них не все шло гладко. Однако они
добились своей цели. Раз смогли они, значит, сможете и вы!
Комментариев нет:
Отправить комментарий